この記事は「学生 × 留学後も日本の電話番号を維持したい × 維持コストを最小限に抑えたい」そんなあなたに向けた内容です。
「留学するけど、帰国後も同じ電話番号を使いたい」「LINEアカウントや各種サービスのSMS認証のために、日本の番号は手放せない…でも、海外にいる間の月額料金はもったいない」。そんな悩みを抱える留学予定の学生さんへ。実は、格安SIMを活用すれば、月々数百円、場合によっては0円で日本の電話番号を維持することが可能です。この記事では、そんなあなたの悩みを解決するため、特に留学を控えた学生におすすめの格安SIMを厳選。海外滞在中も負担なく番号をキープでき、帰国後すぐに元のスマホ環境に戻れるサービスを「月額料金」「維持しやすさ」「海外利用」の3つの視点から徹底比較し、あなたの留学計画にぴったりのプラン探しをサポートします。
この記事の要点（summary）
この記事では、留学などの海外滞在中も日本の電話番号を格安で維持したい学生に向けて、最適な格安SIMを「月額料金」「維持しやすさ」「海外利用」の3軸で比較・解説します。
- 留学中の電話番号維持は、LINEなどのSNSアカウントや各種WebサービスのSMS認証に不可欠です。
- povo2.0は、基本料金0円で運用でき、トッピングをしなければ料金が発生しないため、番号維持に最適なサービスです。ただし、180日間以上有料トッピングの購入がないと利用停止になる点には注意が必要です。
- 楽天モバイルは、データ使用量が3GBまでなら月額1,078円と安く、海外でも2GBまで無料でデータ通信が利用できるため、短期留学や渡航直後に非常に便利です。
- HISモバイルの「自由自在290プラン」は、月間データ通信量が100MB未満なら月額290円で済むため、コストを最小限に抑えたい方におすすめです。
- 各サービスの一時休止オプションや最低維持費、海外での利用可否を比較し、ご自身の留学期間や使い方に合ったプランを選ぶことが重要です。
※本記事では「月額料金」「維持しやすさ」「海外利用」の3つを評価軸にしています。
セクション1：【比較表】留学中の電話番号維持におすすめの格安SIM TOP7
以下は、留学中の電話番号維持を検討している学生におすすめの格安SIMを比較した表です。月々の維持コストや海外での使い勝手をチェックして、あなたの留学スタイルに最適なサービスを見つけましょう。
| ランキング | サービス名 | おすすめ理由 | 公式サイト |
|---|---|---|---|
| 1位 | povo2.0 | 基本料金0円で番号維持が可能。必要な時だけデータを「トッピング」する仕組みで、使わない月は支払いがほぼ発生しないため、留学中の維持コストを極限まで抑えられます。 | 公式サイトを見る |
| 2位 | 楽天モバイル | 海外指定69の国と地域で、毎月2GBまで無料でデータ通信が可能 。渡航先での情報収集や連絡に便利。日本国内でのデータ利用がなければ月額1,078円で番号を維持できます。 | 公式サイトを見る |
| 3位 | HISモバイル | 「自由自在290プラン」は、月のデータ使用量が100MB未満なら月額290円という破格の安さ 。Wi-Fi環境下でしか使わないようにすれば、最低コストで番号を維持できます。 | 公式サイトを見る |
| 4位 | mineo | 月額275円で最大5年間、電話番号を保管できる「電話番号保管」サービスを提供 。留学など長期で日本を離れる場合に最適な公式オプションです。 | 公式サイトを見る |
| 5位 | IIJmio | eSIMのデータプランなら月額440円（2ギガ ）から利用可能。物理SIMを現地のものに入れ替え、eSIMで日本の番号を維持するという使い分けがスマートにできます。 | 公式サイトを見る |
| 6位 | LINEMO | 月額990円の「ミニプラン」はLINEのデータ消費がゼロ 。海外からはWi-Fi経由でLINE通話やトークを使えば、日本の家族や友人との連絡もスムーズです。 | 公式サイトを見る |
| 7位 | ahamo | 追加料金なしで海外91の国・地域で20GBまでデータ通信が可能 。短期留学や、留学中に海外旅行を計画している学生には非常に心強いサービスです。 | 公式サイトを見る |
セクション2：情報収集・比較サイトTOP3
格安SIMや留学中のスマホ利用に関する情報収集に役立つサイトを紹介します 。
| サイト名 | 対象読者層 | 公式サイト |
|---|---|---|
| mybest | 【徹底比較】留学中のスマホ利用法や、海外利用におすすめの格安SIMを専門家が多角的に検証・比較している情報を探している方。 | https://my-best.com/53 |
| 価格.com | 【条件検索】月額料金やデータ容量、海外ローミング対応など、細かい条件を指定して自分に合う格安SIMを絞り込みたい方 。 | https://kakaku.com/mobile_data/sim/ |
| Smartlog | 【選び方解説】留学経験者の視点から、電話番号を維持するメリットや具体的な格安SIMの選び方を分かりやすく解説した記事を読みたい方 。 | https://smartlog.jp/169438 |
セクション3：公式サイト詳細レビュー（7社 ）
TOP7でご紹介した公式サイトについて、「月額料金」「維持しやすさ」「海外利用」の3つの評価軸で詳しくレビューします。
1. povo2.0
| 月額料金 | ★★★★★ |
|---|---|
| 維持しやすさ | ★★★★★ |
| 海外利用 | ★★★☆☆ |
コメント：
「留学中のコストは1円でも安く！」と考えるなら、povo2.0が最強の選択肢です。基本料金が0円なので、データや通話の「トッピング」を購入しない限り料金は発生しません。SMS受信は無料なので、日本で使っていたサービスの認証も問題なく行えます。ただし、180日間以上トッピングの購入がないと利用停止のリスクがあるため、半年に一度、一番安いトッピング（例：smash.使い放題パック 220円/24時間）を購入するだけで番号を維持できます。
締め文：圧倒的な低コストで電話番号を維持できる、まさに留学する学生のためのサービス。賢く使って、浮いたお金を留学生活の充実に使いましょう。
2. 楽天モバイル
| 月額料金 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 維持しやすさ | ★★★★☆ |
| 海外利用 | ★★★★★ |
コメント：
番号維持だけでなく、「渡航先でも少しデータを使いたい」というニーズに応えてくれるのが楽天モバイルです 。海外の指定エリアであれば、毎月2GBまで無料でデータ通信が利用可能。空港のWi-Fiが繋がらない時や、地図アプリで目的地を確認したい時に非常に重宝します。日本国内でデータを使わなければ月額1,078円で維持でき、Rakuten Linkアプリを使えば海外から日本への電話も無料です。
締め文：番号維持と海外での利便性を両立。留学のスタートから現地での生活まで、あなたのスマホライフをスマートにサポートします。
3. HISモバイル
| 月額料金 | ★★★★★ |
|---|---|
| 維持しやすさ | ★★★★☆ |
| 海外利用 | ★★☆☆☆ |
コメント：
povoの「180日ルール」が少し面倒に感じるあなたには、HISモバイルがおすすめです 。「自由自在290プラン」は、毎月のデータ通信量を100MB未満に抑えれば、月額料金はわずか290円。留学中はスマホのモバイルデータ通信をオフにしておくだけで、この料金が自動的に適用されます。旅行会社HISが運営しているだけあり、海外Wi-Fiレンタルなどの関連サービスも充実しています。
締め文：設定いらずで、毎月ワンコイン以下のコストを実現。手間をかけずに、確実に番号を維持したい堅実なあなたに最適です。
4. mineo
| 月額料金 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 維持しやすさ | ★★★★★ |
| 海外利用 | ★★☆☆☆ |
コメント：
「1年以上の長期留学で、その間の管理はシンプルにしたい」というあなたには、mineoの公式オプションが光ります 。月額275円で電話番号を最大5年間保管できる「電話番号保管」サービスは、まさに長期留学者向け。この手続きをしておけば、留学中に意図せずデータを使ってしまう心配もなく、帰国後に簡単な手続きで元のプランに復帰できます。面倒なことを考えずに、安心して留学に集中できます。
締め文：公式の「保管」サービスという、最も確実で安心な方法。留学中の余計な心配事をなくし、学業や異文化交流に専念したいあなたへ。
5. IIJmio
| 月額料金 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 維持しやすさ | ★★★☆☆ |
| 海外利用 | ★★★☆☆ |
コメント：
「eSIMを活用して、スマホ1台でスマートに使い分けたい」というデジタルネイティブな学生にIIJmioはおすすめです 。eSIMの音声機能付きプランなら月額780円（2ギガ）から、データ専用プランなら月額440円（2ギガ）から利用できます。留学先では現地の物理SIMを使い、eSIMに設定したIIJmioで日本の番号を維持する、という賢い使い方が可能。スマホのSIMスロットを空けておけるのが大きなメリットです。
締め文：eSIMを駆使したデュアルSIM運用で、留学生活をよりスマートに。最新テクノロジーを使いこなしたい、感度の高いあなたに。
6. LINEMO
| 月額料金 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 維持しやすさ | ★★★☆☆ |
| 海外利用 | ★★★☆☆ |
コメント：
「日本の家族や友達との連絡はLINEがメイン」というあなたには、LINEMOが便利です 。月額990円の「ミニプラン」を契約しておけば、海外のWi-Fi環境下でLINE通話やトークをしてもデータ消費はゼロ。日本の番号でSMS認証も受け取れるので安心です。ソフトバンクの高品質な回線なので、一時帰国した際も快適にスマホを利用できます。
締め文：LINEでのコミュニケーションを重視するならこの選択。慣れ親しんだツールで、海外からでも日本とのつながりをスムーズに保てます。
7. ahamo
| 月額料金 | ★★☆☆☆ |
|---|---|
| 維持しやすさ | ★★☆☆☆ |
| 海外利用 | ★★★★★ |
コメント：
「短期留学や、留学中に周辺国へ旅行する予定がある」アクティブな学生にはahamoが最強のパートナーになります 。追加料金や特別な申し込みなしで、海外91の国・地域で20GBまでのデータ通信が利用可能。現地のSIMを契約する手間やコストを省けます。月額2,970円と維持費は高めですが、その利便性は絶大。特に欧米への留学で、陸続きの国へ頻繁に旅行するようなケースでは大活躍します。
締め文：SIMの差し替え不要で世界を飛び回れる自由。あなたのグローバルな学生生活を、最もパワフルにサポートするプランです。
セクション4：よくある質問（Q&A ）
Q. 結局、留学中の番号維持で一番おすすめの方法はどれですか？
A. コストを最優先するなら「povo2.0」が最適です。基本料金0円で、半年に一度数百円のトッピングを購入するだけで番号を維持できます。もし、渡航先でも少しデータ通信を使いたい、海外からの発信もしたいというニーズがあるなら、海外2GB無料の「楽天モバイル」が便利です。ご自身の留学期間や使い方に合わせて選びましょう。
Q. なぜ留学中に日本の電話番号を維持する必要があるのですか？
A. 最も大きな理由は、LINEや銀行アプリ、各種Webサービスにログインする際の「SMS認証（ショートメッセージでの本人確認）」のためです。日本の電話番号を解約してしまうと、これらのSMSが受け取れず、アカウントにログインできなくなる可能性があります。また、帰国後に同じ番号を使い続けられるため、友人や家族への連絡、就職活動などでも手間がかかりません。
Q. 海外で日本のSIMカードを使うと高額請求されませんか？
A. 注意が必要です。スマホの「データローミング」設定をオンにしたまま海外でデータ通信を行うと、高額な料金が発生する可能性があります。留学中は基本的にこの設定をオフにし、Wi-Fi環境下でのみ利用するようにしましょう。楽天モバイルやahamoのように、海外利用が無料または定額のプランを契約している場合は、そのサービスのルールに従って利用すれば問題ありません。
Q. 留学前にいつ頃、格安SIMに乗り換えるのがベストですか？
A. 出国の1ヶ月〜2週間前には乗り換え手続きを完了させておくのがおすすめです。SIMカードの到着や開通手続きに時間がかかる場合があるため、余裕を持ったスケジュールを組みましょう。また、日本にいる間に、乗り換え後のSIMで問題なく通信や通話ができるかを確認しておくと、海外でトラブルに見舞われるリスクを減らせます。
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